Android用 TestMe: Mental Health Therapy

包括的なメンタルヘルス追跡アプリ

TestMe: メンタルヘルス療法は、ユーザーがストレス、不安、気分の変動を効果的に管理するために設計されたAndroidアプリケーションです。この無料アプリは、ユーザーがトリガーを特定し、感情的な反応を理解するのを助けるために、うつ病のトラウマテストを含むさまざまなメンタルヘルスクイズを提供します。ユーザーフレンドリーなインターフェースを備えたTestMeは、個人が感情的な健康を監視し、生活のバランスを回復するための自己ケアルーチンに対する個別の推奨を提供します。

アプリの機能には、ユーザーがトリガーを認識することによってネガティブな感情や不安発作と戦うことを可能にする不安トラッカーが含まれています。さらに、ADHDに関連するテストを含むさまざまなテストを通じて認知の歪みを特定するためのツールも提供しています。TestMeは、個別の気分変動マップを作成することによって、ユーザーが感情パターンを理解し、最終的には自己愛を育み、より幸せなライフスタイルを促進するのを助けます。